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前不久，高三学生小敏（化名）来到非常教育中心咨询，说到自己目前学习中的一个情绪困惑。平时小敏是妈妈眼中的好孩子、好学生，目前正在非常努力地准备迎接高考，希望可以取得好成绩，回报父母。可是不知为什么，每到半个月左右，小敏就会出现心烦意乱的感觉，感到很难集中精力学习，同时，心里感觉快要炸了一样。于是，平时温顺的她最近多次为一点小事、一句话就和妈妈爆发周期性的冲突，而每次宣泄之后小敏才能逐渐让自己平静下来，再投入到学习中去。为此，妈妈非常担心，因为每次冲突爆发前，小敏都会有好几天不能平静生活，对学习产生了一定的不利影响。
我与小敏、妈妈一起进行了两次沟通和交流，发现妈妈平时的控制行为非常多，她总是希望小敏能够按照自己的设计轨道发展，在生活中常常为小敏做主，甚至现在就已经帮小敏确定了高考的大学志愿。而小敏则是一个非常听话的孩子，从小到大，她都很渴望得到妈妈的表扬和认可。每次做出成绩，得到妈妈的表扬她就会很开心；而如果表现欠佳，即使妈妈跟她说，“没关系，再努力。”也会非常沮丧。因为敏感的她总是感到妈妈并不是真心接受自己的失利，只是出于安慰自己的目的，甚至有时她感觉妈妈只是为了让自己这个妈妈形象更好一些才表现出来她的宽宏。于是，她总是不知不觉地要求自己努力象妈妈希望的那样去争取。但是，最近随着高三的开始，妈妈对自己的要求一下子增加了很多，她马上感到高考的无形压力增大，而自己的两次小考又都不是很理想，尽管妈妈仍然在表面上一个劲地安慰她、鼓励她，但是，她却能够明显感觉妈妈的担心和遗憾，于是她苛刻地要求自己，希望可以让妈妈满意，但是结果并不理想，这种过高的专注度不但没有提高学习效率，反而使自身感觉非常烦躁。最后，这种情绪不断地累积，终于到半个月左右超出极限，爆发出来，而随后，她又会回到忍耐和努力状态，直到下一次爆发。
究其原因，类似小敏的问题在于家长的控制行为使学生过于完美地要求自己，而当压力过大，目标过难的时候，学生就会因此产生焦虑。因为她无法接受“自己并不象妈妈希望的那么完美”这个事实，同时缺乏针对这种焦虑情绪的处理方法，于是，压力和焦虑不断积累，呈线性上升，最终超出她的承受范围而爆发出来。这种情况会一直重复，象周期线性锯齿波一样。
那么，针对这种情况，我希望家长朋友可以调整一下对孩子的期望值，使之与孩子的真实能力相匹配，同时，在和孩子沟通的过程中，一定要注意以下两个原则：
首先是快乐原则，高三一年压力是非常大的，我们和孩子的沟通要起到一个非常重要的作用，那就是要让孩子快乐，设法释放一部分他们的压力。反过来，如果我们的沟通是使孩子产生愤怒和焦虑情绪，那么反而还不如不沟通。当然，有些家长可能会说，让孩子快乐学习谈何容易啊？那么，在此，再给大家举个小例子吧。看看至少我们可以想些什么办法帮助孩子释放一些压力。
前年有个学生和父母吵架，拒绝写作文，连续交了几次白卷作文，老师很恼火，找来家长，传递愤怒的种子，家长更是恼火，一点就着。但是，多次亲子冲突不但没有解决问题，白卷作文反而成了这个孩子的“勇敢”标识。后来，他们认为孩子有心理问题，请我来给孩子做咨询。于是，结合一些关于语文教学的先进经验，我和他做了一次别开生面的“咨询”。我问他，“你为什么不写作文啊”，他说“我不会”；我说“那么，我们分解一下，写一段话总可以吧”，他说“也不会”；我说“那好，我们就写一句话如何？”，他看我一眼，回答“还是不会”。这个时候，千万不要因为你是老师、父母，你就炸了，要去保护你的权威，于是吹胡子瞪眼起来，那对孩子来说，是正中下怀，他刚好和你干一架，咨询或者谈话也就OVER了。于是，我没动声色，接着说，“那么，你说个词，我们来造句。”学生又看我一眼，“对不起，老师，我忘了。”我大笑，“哈哈，那太好了，写个字吧，我们来拆字造句。”学生有点诧异看着我，估计在想这个老师是不是有点毛病啊。不过，和他父母原来冲突的情绪积累释放了很多，他也觉得有点不好意思，但是，还在负隅顽抗。“字我也不会写。”但是，敌退我进啊，我的情绪在进攻，“拼音总会吧。”他有点惭愧起来，“有点忘了。”“不要紧，只要不会就画圈！”“呵呵！”他笑了，“行！我写！”当然，随后我教给他作文的基础知识和技巧，从一个点如何到一句话，从一句话如何通过连接逻辑到一段话，如何再通过高层次思维逻辑到一篇文章。相信您对快乐，会多一些思考吧。
另外，和孩子沟通的真诚原则也很重要，不要以为孩子不知道你的真实想法。他是一个集天地灵气于一身的人，他对你的内心变化有着难以明状的敏锐，所以，该说什么就说什么。不要他失败了，你说“妈妈一点都不遗憾。”那是典型的欺骗啊，谁被欺骗会舒服呢？你倒不如告诉他，“妈妈有些遗憾，但是不服气，我觉得我们可以这样来。”当然，我相信无限爱着孩子的父母们会想出更多的好主意来的。
巾短情长，不知不觉就是这一大堆，希望大家不要嫌我罗嗦啊。写到哪里算哪里了，来不及检查错误，先发上去啦，今晚手头还有很多东西要作，如有错误之处，敬请朋友留言指出，以便我改正，并请多多谅解。今天就说这些吧，呵呵。祝大家晚安！ |
